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Sorrir faz bem à carreira. 

Quando foi a última vez que você sorriu na sua empresa?

Há algumas semanas um de nossos coachees contou uma história que achamos bastante interessante. Ele explicou que um dia, de manhã cedo, recebeu uma mensagem de sua filha perguntando se ele já tinha sorrido. Essa coisa tão simples o fez sorrir, sim. Então ele ficou curioso e olhou em volta, para seus colegas de escritório. Todos sérios. Nada de errado em se manter sério e compenetrado no ambiente de trabalho, mas ele manteve a observação. Seriedade ao longo do dia. Até para receber as pessoas na recepção, nenhum sorriso.

A falta de sorrisos se repetiu no dia seguinte. E no próximo. E no depois desse…

Na sessão de coaching que ele contou isso, estava interessado no assunto, mas triste com ele. Pode parecer bobo, mas um simples sorriso pode fazer a diferença no dia de alguém, animar, aumentar a produtividade… Os resultados são positivos.

Ele saiu com uma missão: encontrar todos os dias um motivo para sorrir. Terminar algum projeto antes do deadline, fazer uma nova conexão profissional, tomar um café quentinho de manhã… São pequenas coisas, pequenos motivos, mas eles ajudam a inspirar e fazem muito bem à motivação.

Mais que encontrar motivos para si próprio, ele resolveu espalhar bilhetes encorajadores. Pequenas frases como “adoro seu trabalho”, “parabéns pela vitória de ontem” e “gostei do seu cabelo” arrancaram sorrisos de todos, contou ele na sessão seguinte. O ambiente ficou mais leve e a produtividade subiu. A equipe passou a interagir mais entre si e trabalhar com mais afinco, mais vontade de fazer tudo dar certo. Tudo porque pequenos detalhes, como um sorriso, as faziam perceber o quanto gostavam da empresa que trabalhavam e daquilo que faziam.

E você? Tem sorrido no trabalho? Tem feito os colegas sorrirem? Para encontrar motivos para sorrir, o autoconhecimento é uma excelente chave e você pode se aprofundar em si mesmo com nossos serviços de coaching. Fale conosco e fique por dentro!

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Saiba como passar mais tempo em casa.

Estamos vivenciando uma grande transformação no mercado de trabalho. A ideia de viver para trabalhar soa incômoda e, cada vez mais, buscamos formas de reverter essa situação. Trabalhar para viver.

Consequentemente, da mesma forma que se busca trabalhar em lugares prazerosos, com ambientes leves e colegas com os quais se possa formar laços de amizade, as pessoas começam a valorizar mais o tempo que passam em casa com a família.

Alguns de nossos clientes demonstram essa tendência a buscar ficar mais tempo em casa e, no cenário geral, isso também acontece. Uma pesquisa da Faculdade de Economia, Administração e Contabilidade da Universidade de São Paulo (FEA-USP) aponta que em famílias de classe média, homens têm tendência a passar 61% de seu tempo no trabalho e 21% em casa. As mulheres, 57% no trabalho e 25% em casa. A revista Você S/A fez uma matéria sobre isso, que você pode ler aqui.

Segundo a pesquisa, a ideia, tanto para eles quanto para elas, é deslocar 20% do tempo investido no escritório para a vida pessoal.

Mas, afinal, como tornar isso possível? São tantos afazeres…

É fundamental você se conhecer a fundo para determinar suas prioridades e elencar uma série de ações que possa fazer para flexibilizar a sua agenda. O coaching é uma poderosa ferramenta que pode te ajudar nisso.

Você já conhece nosso Cardápio de Serviços? Nele você encontra um leque de opções que podem ser a escolha certa para dar aquela alavancada na sua carreira e arejar a vida pessoal. Fale conosco e saiba mais!

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Crenças podem te impulsionar ou aprisionar.

Nada tem efeito mais poderoso em nossas vidas do que aquilo que acreditamos. Nossas crenças são fortes o suficiente para nos impulsionar para o sucesso, para a realização dos sonhos, o alcance dos maiores objetivos… Mas elas também podem ser um tremendo obstáculo que nos impede de seguir em frente e explorar nosso potencial.

Quantas oportunidades você deixou passar porque pensou que não era capaz de aproveitar? Há quanto tempo vive a mesma rotina porque acha que não tem como avançar mais? Quando foi a última vez que você conquistou algo novo, diferente?

Aqui na Salada Corporativa lidamos o tempo todo com pessoas estagnadas por crenças que, por mais que possam parecer benéficas em uma primeira avaliação, as limitam e impedem de ir além, de se desenvolver mais.

Um exemplo é cultivar pouca ou nenhuma expectativa. Essa é uma estratégia para evitar decepções? Sim. Mas até que ponto isso é bom? Se você espera pouco da vida, do trabalho, dos outros e até de si mesmo, como vai conquistar grandes vitórias? Esse mecanismo de defesa pode até manter desapontamentos do lado de fora do seu muro, mas o sucesso e as realizações também ficam lá, fora do seu alcance.

E as incertezas? Vai deixar de fazer parte de um projeto porque não sabe se vai dar certo? Não vai viajar para alguma cidade porque não sabe se vai gostar? Na nossa vida, as certezas, infelizmente, são poucas. Nos resta escolher as incertezas que podem nos trazer mais benefícios. Pode apostar que o medo de arriscar não vai te levar a lugar nenhum.

Conformismo? Não é a melhor coisa do mundo… Pode ser que você esteja feliz com quem é, com o que tem. Mas olhe para trás e veja quanta coisa você já conquistou. O que é que te impede de conquistar ainda mais? De ir além, de voar mais alto? Sabe aquele ditado que prega que nada é tão ruim que não possa piorar? Vamos invertê-lo! Nada é tão bom que não possa melhorar.

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